Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Несчастный Царь Горы. Про Книгу ТРОИЦА КУРПАТОВ

В жизни, я часто встречаю людей, кто по всем объективным причинам должны, да просто обязаны быть счастливыми. Женщины живущие в достатке, при муже и детях...Бизнесмены, с 2-3 проектами, НЗ в банках, недвижимостью...Карьеристы на пике карьеры, достатком и тд
Но глубоко несчастных при этом!? параноидально настроенные, ждущие удара от жизни, паникующие, скрывающие свои страхи, которые все равно разрывают окружающих.
По сути они находятся там, куда все пытаются взобраться - на горке или горе, смотря какие масштабы, выдохнуть бы им и просто кайфовать. Но был же путь туда, трудности, они как-то пережились и переживут и новые.
Я и сама, с переменным успехом живу то на волне интереса и энтузиазма, то на волне страха, как бы все удержать и не рухнуть.
В первом случае, ты действуешь и кайфуешь, трудности переживаешь философски и продуктивно.
Во втором, ты конечно может и решишь вопросы, но выглядеть будешь, как параноик и всех вокруг заведешь.

В общем мне хочется ответов. Про других. Про себя. Знать больше. Потому купила следующую книгу Курпатова. Сначала хотела купить про мужчин и женщин, но в книжном руки все таки потянулись к ТРОИЦЕ.
Надо сначала в фундаментальных вещах разобраться, с научной точки зрения. А третий глаз уж точно не помешает!

Так вот напрашивается вывод- Царь горы тот, кто чувствует себя хорошо там где он есть. Потому как , если ты несчастлив, то даже нахождение на пике золотой горы не будет иметь никакой ценности.


Buy for 10 tokens
Обычные люди разных профессий интервью. Новый канал на Ютуб. Буду благодарна новым подписчикам!

Курпатов - Красная таблетка, книга. Мой отзыв

В этом году я решила продолжить свое образование в сфере психологии. Но, я не пойду учиться на психолога (отказалась от этой идеи в виду своей нетерпимости, кому нужен психолог говорящий на первом приеме - все ясно и не интересно! Психолог, должен быть человеком терпеливым и терпимым,а я точно не такая) Так вот учиться, буквально лекции, семинары, экзамены...нет. А выбрать автора, доктора медицинских наук, врача психотерапевта , автора книг, со всеми ссылками на научные эксперименты ...да!
И вот я читаю
Как человек, который знает что такое панические атаки, и испытавший на себе депрессию, как человек "трудоголик и ленивец 2 в 1) , бывшая жена и даже любовница ...в общем-то имеющая всякие вопросы женщина, самостоятельная и самодостаточная, но постоянно сомневающаяся во всех прописных истинах, не верующая в Бога , а только в науку, прошедшая год работы с психологом, изучающая данный вопрос - сути нашей - КОНЕЧНО ЗАХОТЕЛА ИДТИ ДАЛЬШЕ.

Это я все к тому, чтоб читать вот такие книги, надо иметь базу. Если новичок купит такое чтиво , он не просто ничего не поймёт...он может впасть в ступор.

Я ещё не дочитала. Но. Могу уже смело сказать- это важно, там много научных фактов, это интересно, потому что есть вырезки из практики психотерапевта
Например, дети , прожившие несколько лет в шкафу...шемпонзе, которые 20 дней таскали за собой мертвого младенца, тк не осознавали его смерть и смерть вообще...эксперимент с датчиком, который доказал, что решение принимает наше бессознательное, а не сознание...
В книге много из того, что новичку будет просто не понять. Он проглотит буквы без всякого смысла и вывода.

Такие книги, надо читать осознанно. И это чтиво определённо что-то, именно что-то Вам даст. А что именно, кто знает, как именно Ваш мозг устроен и что он оставит Вам?

PS А книгу рекомендую!

Есть ноги - надо идти

На эту заметку меня вдохновила сестра. Пожаловалась мне, что не очень хочется идти на работу. Мотивация непонятна. На что я ответила ей, что моя мотивация такая
ЕСТЬ НОГИ - НАДО ИДТИ
ГЛАЗА - СМОТРЕТЬ
МОЗГИ ...
А потом реально задумалась. В мире больше 10 млн человек с ограниченными возможностями. Кто-то никогда не сможет ходить, кто-то никогда ничего не услышит, а кто-то не увидит. Все то, что для нас для здоровых - обыденность. Соскочить или сползти утром с кровати, кофе, дети, бежать своими ногами в садик...на работе решать вопросы, смотреть и не видеть собственное счастье, что ты в принципе можешь. Каждый из этих 10 млн посмотрит на твою жизнь и скажет- ты счастливчик! Мне бы так , мне бы хоть ненадолго так .
Так что Мотивация вот такая простая)
PS а Вам на работу хочется?

Садхгуру - в поисках духовности

Одна из моих подруг открыла мир медитации для себя, я почти полтора часа слушала ее про ее приображения. Она такая личность, если чем-то увлечена, то погружается максимально и вовлекает других. Но, она отрицает психологию, а я нет. Поэтому в своих поисках духовности и гармонии избирательна и все подвергаю сомнению. Поэтому меня не затащить в секту, и я предпочту традиционную медицину, не доверюсь энергетику, например. В тоже время я верю в психосоматику, что оправдано научными исследованиями. Так вот про Садхгуру. Я искала в интернете кого-то, кто говорил бы простые вещи, которые я и так знаю, но не все могу осознать, те применять в жизни.
Я не буду копировать биографию этого человека сюда, или размещать его ролики, кому интересно, Ютуб в помощь.
Скажу лишь вот , что. Не важно Садхгуру это, Психолог это, Невролог это или твой друг, Мать, тренер по Йоге..в пути к духовности, к внутренней гармонии - главное, меняется твое внутреннее состояние к лучшему, меняется твоя внешняя жизнь к лучшему, меняется твое отношение к жизни и сложностям к лучшему...да или нет)
У меня в жизни за последний месяц было очень много потрясений, сложностей (как у многих) мир наш трясет. Но. То , как я реагирую внутри себя на все происходящее, это что-то другое, я в состоянии вызова, а не страдания. Надеюсь понятно.
PS а вы , может в церковь ходите или есть духовный друг, врач, Психолог...обращаетесь к природе...куда вы идете, какой дорогой в поисках духовности?

Триггер- сериал на первом

Меня таки затащило в ящик, смотрю 1 канал. Мама моя, как многие женщины 55+ смотрит сериалы и иногда что-то пересказывает, обычно это мимо ушей для меня, но этот даже с пересказа зацепил. А я ведь перестала смотреть телевизор, от слова совсем не смотрю. Ютуб - интервью, кино на кинопоиске и все из зрительного.
Триггер сериал про психолога, который за 1-3 приема решает психологическую проблему человека. Делает он это через провокацию, резко и грубо. В жизни я про таких психологов не читала и не встречала. На ум приходит только книга Пауло Коэльо "Вероника решает умереть " ...

Вообще психология прям топовая тема. Люди создали огромный спрос и предложение сыпется ото всюду. Тренинги, вебинары, частные приемы, публичные консультации. Очень рада, что живу в это время. Бедные советские люди, ничего этого не было, сами страдали и ростили страдающее поколение.

В общем сериал мне нравится, думаю, он социально полезен.
PS а вы ходили когда-нибудь к психологу?

Друг, брат, коллега, в состоянии Катарсиса - что делать близким?

Катарсис - это такой период надрыва личности, пик депрессии, я бы сказала даже психологическое дно человека. Я лично переживала за свою жизнь этот самый Катарсис в острой форме три раза. Он возникает, как следствие долгого подавления каких-то чувств или неприятия каких-либо обстоятельств, потом происходит падение, надлом, переосмысление и ты выныриваешь из этой темы.
Первый был в 2010 году , в итоге я развелась.
Второй был в 2018 году, или 2017 не помню уже , это так же касалось личных отношений
Последний в прошлом 2019 году.касалось работы, ответсвенности. Я надеюсь последний раз.

Это не происходит со всеми, если человек цельный, с счастливым и безоблачным детством , отрочеством, лёгким переходом во взрослую жизнь- возможно такой человек вообще ни разу не переживёт Катарсис. Но все остальные хотя бы раз в жизни это на себе испытывали.

В эти периоды все ведут себя по-разному, кто-то опускается до алкоголя,плачет, истерит, кто-то исходит ядом на окружающих, на политику, вообще на людей, все вокруг плохие и жизнь г., кто-то замыкается в себе и вообще теряет окружение, у кого то сносит голову и человек совершает млн глупостей.

Обычная поддержка типа:
Ну ты что, все будет хорошо, смотри на жизнь оптимистично! Или давай сделай вот так и все изменится- пустая трата времени.

Если человек в острой фазе, поможет только хороший невропатолог или психиатр, который назначит правильное лечение. И вот тогда, месяца через два, когда серотонин повысится, когда с помощью определённых препаратов, уйдёт мышечный зажим , а люди в острой депрессии не могут есть некоторые, так как желудок в спазме , как и другие органы, тогда только можно уже говорить о позитиве, советы давать, если спросят. Пока человек в истощении от внутренней истерии- все слова бесполезны.

Те кто к врачу не идут, выходят гораздо медленнее или вообще не выходят, все вытекает в хроническую стадию.

Это я к тому, чтоб не было у людей чувства вины, перед другом, женой или мужем, братом или сестрой. Пока тот, кто в состоянии депрессии на пике Катарсиса не пойдёт к врачу сам, не начнет отталкиваться от дна самостоятельно, вы почти бессильны.

А чтоб в будущем избежать подобных историй, надо стараться жить в ладу с собой, не идти на дурацкие компромиссы типа...я поживу с нелюбимым мужчиной, пока дети не вырастут...поработаю на работе, где мне хреново каждый день, пока рак на горе не свиснет или я не помру ...сделаю то, что не хочу делать чтоб кого то там не разочаровать и тд все это и многое другое рано или поздно взорвет все внутри.

У меня есть в окружении сейчас люди, кто или близок к этому взрыву или в стадии подъёма из этой ямы. И все мне это понятно. Я реально знаю это все изнутри.

PS а вы испытывали депрессию, как выходили ?

Энергосберегающий режим

Когда врач выписывала маму из больницы домой, то кроме таблеток и уколов она дала конкретную рекомендацию:
ЖИТЬ В ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩЕМ РЕЖИМЕ
Это значит, что выходные должны быть, это значит отпуск должен длиться больше 4х дней в году, это значит надо разрешить себе лениться и отдыхать, меньше нервничать, больше радоваться!
Мне несколько лет назад примерно тоже самое кардиолог говорил, когда я страдала страшной аритмией. Сердце хорошее, крепкое - нервы берегите, себя берегите, - говорила моя врач, - Вашему сердцу не нравится ваш образ жизни, сбавьте обороты.
Зимой, особенно надо беречься. Нет энергии, значит лениться, лежать и никуда не бежать, не растрачивать свою батарейку до ноля, может случиться так, что до зарядки просто не добежишь.
Недавно один знакомый знакомых, молодой парень умер (+-40 лет), вот так находу, трудоголик игнорировал тревожные звоночки организма.
У меня не самый лучший период в жизни, так что я тож ухожу в энергосберегающий режим, максимально лениво провожу вечера, чтоб батарейки на день хватало. Медитирую под музыку, интервью, хорошее кино, книгу, Хакаматон прохожу неспешно- все что не напрягает.
PS а что Вас расслабляет в будни?

Намёков не понимаю!

Возможно, я очерствелая и не очень то романтичная, а может уже настолько взрослая (все-таки 37 лет), что я категорически не понимаю и даже не хочу понимать намеки. Особенно в личной жизни. Я живу и хочу жить в простых отношениях со всеми, чего-то хочется- говоришь, что-то не нравится- говоришь, что-то интересно- спрашиваешь. Прямо и сразу. Я больше 2-3 часов не жду, максимум сутки (это касается работы, в основном , про сутки)
Я просто "наелась" в свое время, песен, статусов и другой инфантильности, когда каждая буква имела значение, когда ничего прямо, а все криво и косо. Сейчас, кроме отторжения такие вот вещи ничего не вызывают.
У меня все просто, если пишу статус - скоро отпуск, это значит скоро отпуск и больше ничего. Он для всех, клиентов , друзей, родных.
Кому то отдельно напишу, не теряйте я улетела.
Это я все к чему, вот вижу я уже который месяц млн намёков...но намёков я не понимаю, а это значит, что я не вижу ничего!

PS а вы как считаете, намеки это часть романтики или инфантильности?