Лечение спины - прошел 1 месяц : personal

Больше месяца я ношу высокий корсет и ортопедические стельки. Четыре недели, каждый день делала восстанавливающую гимнастику. Каждый день мы с младшим сыном гуляем по Уралмашу пешком. Три недели я пила все препараты,которые мне прописала вертебролог. И все равно, боль периодически возвращается. Где-то совершаю ошибки, забываюсь, поднимаю ребенка на руки, хватаюсь за сумки или что-то двигаю, проехала в командировке много км, а это напряжение...В периоды боли зарядку пропускаю. Потом по новой. Очень трудно осознать, что ты не супер-женщина (а я как раз сейчас смотрю кино чудо-женщина ) , в то время, как энергия из тебя бьет, а сил в спине нет. До следующего этапа мне нужно избавиться от боли до конца, в августе не поеду дальше 100 км, пойду в отпуск, не буду ничего поднимать. Я очень стараюсь. В сентябре к остеопату. Потом по плану должна быть йога, если младшего возьмут в садик, а мы уже почти прошли комиссию и я не теряю надежду, хотя по очереди мы не проходим пока.
Ну и картинка с зарядкой, примерно похожа на мою. Советую, реально помогает, если делать каждый день и не портить все своим упрямством, что уже легче и можно что-то схватить и поднять.
PS из всего этого есть один большой плюс, мы не сидим вечером дома, а ходим гуляем, привыкли настолько, что страшно представить, что будет когда погода испортится, дожди и все такое. Может пора купить свой первый в жизни зонт?! И наплевать, гулять под дождем. Подумаю над этим.

promo

personal_right november 9, 13:40 11

Buy for 10 tokens

Сердце Капитана - сказка

Жил на свете один купец, имел он один корабль и сам же был его капитаном. На одном берегу моря он покупал одни товары и вез их на другой берег, там продавал и покупал другие товары – так и жил, зарабатывал много, с каждым годом становился богаче. На каждом берегу у него была девушка, которая его…

Log in

Лечение спины - прошел 1 месяц

Error

Log in

Лечение спины - прошел 1 месяц

Journal information

Error