February 7th, 2020

Buy for 10 tokens
Обычные люди разных профессий интервью. Новый канал на Ютуб. Буду благодарна новым подписчикам!

Друг, брат, коллега, в состоянии Катарсиса - что делать близким?

Катарсис - это такой период надрыва личности, пик депрессии, я бы сказала даже психологическое дно человека. Я лично переживала за свою жизнь этот самый Катарсис в острой форме три раза. Он возникает, как следствие долгого подавления каких-то чувств или неприятия каких-либо обстоятельств, потом происходит падение, надлом, переосмысление и ты выныриваешь из этой темы.
Первый был в 2010 году , в итоге я развелась.
Второй был в 2018 году, или 2017 не помню уже , это так же касалось личных отношений
Последний в прошлом 2019 году.касалось работы, ответсвенности. Я надеюсь последний раз.

Это не происходит со всеми, если человек цельный, с счастливым и безоблачным детством , отрочеством, лёгким переходом во взрослую жизнь- возможно такой человек вообще ни разу не переживёт Катарсис. Но все остальные хотя бы раз в жизни это на себе испытывали.

В эти периоды все ведут себя по-разному, кто-то опускается до алкоголя,плачет, истерит, кто-то исходит ядом на окружающих, на политику, вообще на людей, все вокруг плохие и жизнь г., кто-то замыкается в себе и вообще теряет окружение, у кого то сносит голову и человек совершает млн глупостей.

Обычная поддержка типа:
Ну ты что, все будет хорошо, смотри на жизнь оптимистично! Или давай сделай вот так и все изменится- пустая трата времени.

Если человек в острой фазе, поможет только хороший невропатолог или психиатр, который назначит правильное лечение. И вот тогда, месяца через два, когда серотонин повысится, когда с помощью определённых препаратов, уйдёт мышечный зажим , а люди в острой депрессии не могут есть некоторые, так как желудок в спазме , как и другие органы, тогда только можно уже говорить о позитиве, советы давать, если спросят. Пока человек в истощении от внутренней истерии- все слова бесполезны.

Те кто к врачу не идут, выходят гораздо медленнее или вообще не выходят, все вытекает в хроническую стадию.

Это я к тому, чтоб не было у людей чувства вины, перед другом, женой или мужем, братом или сестрой. Пока тот, кто в состоянии депрессии на пике Катарсиса не пойдёт к врачу сам, не начнет отталкиваться от дна самостоятельно, вы почти бессильны.

А чтоб в будущем избежать подобных историй, надо стараться жить в ладу с собой, не идти на дурацкие компромиссы типа...я поживу с нелюбимым мужчиной, пока дети не вырастут...поработаю на работе, где мне хреново каждый день, пока рак на горе не свиснет или я не помру ...сделаю то, что не хочу делать чтоб кого то там не разочаровать и тд все это и многое другое рано или поздно взорвет все внутри.

У меня есть в окружении сейчас люди, кто или близок к этому взрыву или в стадии подъёма из этой ямы. И все мне это понятно. Я реально знаю это все изнутри.

PS а вы испытывали депрессию, как выходили ?