?

Log in

No account? Create an account

June 23rd, 2019

Тили тили тесто

Сегодня меня разбудили смски в ватсап, подруга сообщила, что ее мужчина сделал ей предложение!
Чудесная новость! Колечко, цветы, все как положено)))
Для нее это все впервые и уверена навсегда! Первое колечко, девичник, надеюсь будет. Какие симпотичные дела идут.
PS вот многие боятся возраста, что время уходит...а оно может только приходит, только только все начинается, в 37 у некоторых все только начинается
promo personal_right november 9, 13:40 11
Buy for 10 tokens
Жил на свете один купец, имел он один корабль и сам же был его капитаном. На одном берегу моря он покупал одни товары и вез их на другой берег, там продавал и покупал другие товары – так и жил, зарабатывал много, с каждым годом становился богаче. На каждом берегу у него была девушка, которая его…

Время и привычки

Почти 20 лет на стене висели часы. Сделали ремонт, часы сняли. В процессе их случайно разбили. Купили новые часы и определили их на другое место.
И вот уже второй месяц подряд мы все ходим и поворачиваем голову на пустую стену.
Вот так и работают нейронные связи в нашей голове. Привычка и только. Ты знаешь, что часов там нет, но все равно смотришь, до тех пор, пока не закрепится новая привычка, смотреть в другую сторону.
Я когда прорабатывала один вопрос с психологом, очень хотела избавиться от одной привычки и мне казалось, что успешно. И только недавно я осознала, что , увы заменила одну на другую, а значит с задачей не справилась!
Но это всего лишь часы на стене, есть в нашей голове привычки (установки), которые определяют не сколько сейчас времени, а вообще всю нашу жизнь.

Наш мозг нуждается в упражнениях. Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют несколько органов чувств; выполнять обычные действия необычным способом, решать новые проекты, стараясь уходить от «автопилота» привычных схем. Привычка ослабляет способности мозга. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, – одним словом – перемены

Источник: https://rodoswet.ru/sposoby-sozdaniya-nejronnyx-svyazej-i-obuchenie-mozga-cheloveka/S как же это непросто, перекраивать собственный мозг.

Нейробика

Нейробика - это комплекс упражнений, так называемая гимнастика для мышления, стимулирующая способность мозга к познанию. Она направлена на то, чтобы "сломать" привычные модели поведения и развивать творческое мышление.
Например, составить нетипичный план на день:
Утро - одеть что-то такое, что давно не носил, сделать совершенно новую причёску и макияж, чтоб при взгляде на себя в зеркало видеть себя не типичную. Вместо прогноза погоды, новостей или что там обычно читаешь, включить музыку. Поехать на работу другим путём. Припарковаться на другом месте. Сделать перестановку на рабочем столе.
Если нет строгого регламента на работе, хотя бы очерёдность поменять. На обеде выбрать что-то, что давно не ел. Поработать на улице, хотя бы сделать пару звонков или письмо написать с телефона, находясь вне стен офиса. Каждый час , хотя бы по минуте посмотреть на что-то прекрасное (картины, пейзажи, и тд)
Вернуться домой другим путём. Приготовить на ужин что-то, что вообще никогда не готовил. Говорить с друзьями и родными на новые темы, какие угодно. И лечь спать головой наоборот.
В общем сделать разрыв шаблона и максимально задействовать все сферы.
Буду пробовать)
PS интересно, что получится и какие будут ощущения.