Как говорит Википедия Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием[1]. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом[2].
Реальная угроза и предполагаемая, в чем разница? Бояться реальной угрозы - жизни,потери благосостояния, за здоровье и так далее - правильно, такой страх помогает выжить. А страх перед предполагаемой бедой или неудачей - мешает счастливо жить.
Большинство людей не меняют свою жизнь (несчастную) из страха потерпеть еще большую неудачу. Кто-то годами сидит на нелюбимой работе, кто-то живет с нелюбимым человеком, кто-то боится потерять одобрение общества (родных и друзей) - эти люди боятся ПЕРЕМЕН.
Я на своем примере и опыте напишу, как поэтапно я изменила свою жизнь.
Мне было 27 лет, когда я поняла, что не люблю мужа, а муж не любит меня. Что не люблю работу на которой работаю, а работаю на ней ради того, чтоб выжить. Что моя лучшая подруга, никакая не лучшая, а угнетает меня долгие годы. Что мои отношения с родителями отдаленны от по настоящему близких.
Я составила ПЛАН, описала все свои страхи, почему я не могу все это изменить, такие ли веские причины для всего, чтоб продолжать жить НЕСЧАСТЛИВО?
1. Сменила работу, я поняла что коммерция, продажи - это мое, нашла компанию в которой мне хотелось работать и получила место ассистента продаж, через три года я стала коммерческим директором.
2. Муж - честно, только так, сказала, что не люблю. Развод. Без материальных претензий (настрой заработать самой на все, хотя я всегда зарабатывала больше чем он)
3. Сын - жить со мной, к папе на выходные и праздники и командировки.
4. Прекратила отношения с подругой, жизненные принципы которой не совпадали с моими. Запомните, если близкий человек ВАС без конца критикует и никогда не поддерживает - это не близкий человек, это ваш враг.
5. Простила и приняла своих родителей такими какие они есть, без оглядки на то, что мне дали а чего не дали, забочусь и они обо мне, ну теперь только мама.
6. Путешествую, сколько могу себе позволить
7. Не вру себе и другим, от чего чувствую себя СВОБОДНОЙ
8. Учусь, постоянно, читаю, смотрю
9. Пытаюсь быть взрослой во всем и ответственной, родила второго сына, к сожалению, без поддержки мужчины (пока я еще болею им, трудно, не могу отпустить, обида меня еще точит, но я надеюсь и это преодолеть со временем. И надеюсь и нет, на то, что он изменит свое отношение ко мне и нашей ситуации)
Ничего сверхъестественного я не сделала, но как выглядела бы моя жизнь, если бы я это все не предприняла
Я жила бы в страхе, опять на работу где меня не ценят и не любят, где все достижения только в деньгах и нет самореализации. Я бы перестала спать с мужем, он бы завел любовницу, началась бы депрессия, сама бы налево начала ходить, подруга окончательно села бы мне на шею, понижая мою самооценку ниже плинтуса, Страх за то, что этот кошмар не кончится никогда.
Если Вам плохо там где Вы есть, если Вы не чувствуете себя счастливыми, меняйте ситуацию - ЗА ВАС НИКТО ЭТОГО НЕ СДЕЛАЕТ!
ТАК
ИЛИ ТАК
ТАК
Или все таки вот ТАК
Journal information